Салат из макарон и свежих овощей.

1. 300 гр.Макароны отварные .
2. 200 гр. Шпинат
3. 2 шт. огрцы.
4. 1 шт авакадо.
5. 100 гр. зеленого горошка консервированного.
6. 2 ст. л. оливкового масла.
7. 2 зубка чеснока.
8. 1 шт . лимон.
9. Перец черный молотый.
10. Соль.

Макароны отварить до состояния "Альденто"Взять 200 гр.
Огурец вымыть, нарезать кружочками.
Мякото авокадо нарезать дольками.
Чистый чеснок нарезать очень мелкими кубиками.
Выдавить из половины лимона сок.
В большую миску поместить огурец и авкадо, измельченный чеснок.
Добавить 1,ч. л.лимонного сока. Аккуратно перемешать.
Добавить отваренный макароны,листья шпината,
зеленый горошек, четвертинку лимона нарезанного тонкими дольками.
Заправить маслом, посолить и поперчить по вкусу.
Акууратно перемешать и выложить на блюдо.

В 100 гр. 200 ккал.

Категория:Новости кулинарии / Салаты / Овощные салаты Добавил domohozyaika 2019-1-13 Просмотров: 374