Салат слоеный.

1. 0,5 ст. крупы киноа.
2. 2 шт. помидор.
3. 1 вилок салат айсберг.
4. 100 гр. ростки пшеницы.
5. 50 гр. зерна граната.
6. 2 ст. л. оливковое масло.
7. Соль.
8. специи по вкусу.

Крупу киноа промыть, отварить согласно инструкции на упаковке.
Откинуть готовое киноа на сито.
Помидоры вымыть, нарезать кружками.
Чистые листья салата, нарвать руками.
В салатники разложить слоями: киноа, кружки помидоров,
ростки пшеницы, подготовленные салатные листья
сбрызнуть салат оливковым маслом.
Посыпать зернами граната.
Подавать сразу после приготовления.

в 100 гр. 115 ккал.

Категория:Новости кулинарии / Салаты / Слоеные салаты Добавил domohozyaika 2019-5-01 Просмотров: 347