Овсянка в банке с ягодами.

Возьмите стеклянную баночку с широким горлом,из такой удобнее кушать.
В банку положите овсяные хлопья,Налейте молоко,йогурт,добавьте мед,закройте крышкой.
Прямо в банке перемешайте ,чтобы все ингредиенты перемешались.
Откройте банку,добавьте ягоды,натертый шоколад.
Аккуратно перемешайте,закройте крышкой и поставьте в холодильник.Утром каша готова к употреблению.
Молочная составляющая может быть любой,кефир,ряженка,молоко-все можно использовать.
Вкусно получается овсянка с бананом,но срок хранения овсянки с бананом всего 1 сутки.
Остальные ягоды,вишня,малина,клюква можно замораживать и хранить до 1 месяца.
Баночки которые ставите в морозилку ,нельзя заполнять до краев.Так они от мороза не лопнут.

В 100 гр 198 ккал.