Мясной рулет

Разрежьте мясо, так чтобы получился -широкий пласт.Отбейте.Поперчите.
Полейте соевым соусом ,выдавите чеснок, размажьте,оставьте на 20 минут.
Творог разомните вилкой.
Сыр натрите на мелкой терке,добавьте яйцо,соль,рубленный укроп,размягченное сливочное масло - перемешайте.
Выложить начинку на край мяса.Разровняйте.Сверните рулет.Завяжите кулинарной нитью.
Рулет положите на фольгу.Края фольги поднять и соединить.
Запекайте завернутое мясо в фольге 1 час при 180*
Достаньте,разверните фольгу и еще 10 минут,чтобы подрумянился.
Подавайте с тушенными овощами.

В 100 гр- 270 ккал.