Витаминный коктейль .

Ягоды вымыть обсушить .Тщательно измельчить в блендере.
Получившуюся массу, протрите через сито.
Лишние измельченные косточки и шкурки не должны попасть в коктейль.
В  ягодное пюре добавьте кефир.
Из лимона выдавите сок, добавьте к ягодному пюре.
В смесь, добавить, мед.
Еще раз взбейте миксером.
Коктейль поставить в холодильник на 10 минут.
Налейте в стаканы, украсьте листиками мяты или ягодками.


В 1 стакане (250 мл) -180 ккал.