Каша в горшочке.

Тыкву вымыть .Срезать макушку. Ложкой удалить семечки.
Часть мякоти вынуть, порезать, сложить назад в "горшочек".
Пшено залить на 15 минут кипятком, слить,
 еще раз промыть и переложить в "горшочек"
Вскипятите молоко, добавьте соль и сахар.
Перелейте в" горшочек". Добавьте масло. Перемешайте.
Накройте макушкой. Поставьте на противень с бортиками.
Запекайте 1 час при 180 *
Снимите крышечку и запекайте еще 50 минут.

В одной порции 210 ккал.