Коварный целлюлит

Целлюлит, к сожалению, является довольно частой проблемой, которая способна испортить не только внешний вид, но и настроение современным женщинам. Локализуется в основном ягодицах и бедрах, иногда ещё и на животе. Причин для появления целлюлита достаточно: избыточный вес, нарушение гормонального фона, неправильное питание, сидячий образ жизни.
 
Целлюлит присущ не только женщинам с лишним весом, им также страдают и совсем юные худенькие особы. У молодых девушек его появление чаще всего вызвано неправильным питанием и нарушенным обменом веществ. Проблема целлюлита – это сугубо женская проблема. Мужчинам такие проявления не свойственны. Это объясняется разной структурой соединительной ткани у мужчин и женщин.
 Бороться с целлюлитом нужно начинать на первых стадиях его проявления, когда он ещё не ярко выражен. Выявить его достаточно легко. Сожмите пальцами кожу, если вы заметили бугорки и неровности, то пора начинать работать над собой. Для начала придётся отказаться от всяких вкусностей в виде пирожных и булочек. Это трудно, но ради красивого тела можно и потерпеть. При этом питание должно быть умеренным,  но не голодным, так как резкая потеря веса только прибавит проблем. Под полный запрет попадают сладкие газированные напитки и алкоголь. Включите в свой рацион зелёный чай, травяные настои и натуральные соки. Таким образом, вы освободите организм от шлаков и токсинов.
 
С целью вывода лишней воды и избавления от отёчности снизьте количество потребления соли и сахара. Жирные мясные блюда замените блюдами из птицы и рыбы. Эти продукты богаты содержанием белка, который необходим для построения мышечной ткани.
 Если справиться самостоятельно с этой проблемой не удаётся, обратитесь к диетологу. Опытный врач поможет скорректировать питание и даст общие рекомендации по нормализации обмена веществ.
 
Хорошим помощником в борьбе с целлюлитом является спорт. Физические упражнения избавят вас от  жировых застоев, подтянут кожу и сделают её более ровной на вид. Для лучшего результата добавьте к этому массаж и посещение бани.
 Современная косметическая индустрия богата различными средствами по уходу за телом. Обратите внимание на антицеллюлитные крема и маски, которые помогают коже избавиться от дряблости. Нанесение крема следует сочетать с массажем. Втирайте средства интенсивными движениями до полного впитывания.
 
При запущенном целлюлите работа над кожными покровами может сопровождаться болезненными ощущениями. В таком случае единственным решением проблемы «апельсиновой корки» будет хирургическое вмешательство. Такая операция называется липосакцией. Её суть в откачивании излишков жира. К такому методу разрешения следует прибегать только в том случае, когда другие способы не помогают. А лучше всего не доводить дело до таких крайностей.
 Поэтому занимайтесь профилактикой целлюлита каждый день. Физические упражнения, контрастный душ, массаж, обёртывания и правильное питание – это обязательные составляющие ухода за телом.  В награду за свои усилия вы получите стройную и соблазнительную фигуру.