Гигиена женского тела. Душ.

Всегда приятно постоять под ласкающими струйками теплой воды. Но это процедура не только приятна, но и полезна. Струйки воды, вылетая из насадки душа, массируют кожу. В настоящее время, представленно великое множество различных насадок для душа. С мягким и приятным потоком или же с достаточно жестким течением воды. И тот и другой полезен. Какой поток воды наиболее комфортен, тот и нужно использовать. Как часто можно принимать душ, спросите вы? Ответ очевиден, все полезно в меру, и душ не является исключением. Оптимальное количество - 2 раза в день. Утром и вечером. Зачем принимать душ утром, спросите вы, ведь вечером уже была эта процедура?! А затем, что во время ночного сна, человек очень сильно потеет, порой даже не замечая этого. К тому же, во многих кроватях живут так называемые пушные или пыльевые клещи, не видимые человеческим глазом, и в общем то, не приносящие особого дискомфорта. Они лакомятся остатками отмершей кожи, которая попадает на пол или на постельное белье. Но иногда, такие паразиты могут оказаться и на теле. Поэтому лучше подстраховаться и смыть их водой принимая утренний душ.

Что лучше, гель для душа или мыло?

Существует много споров, что лучше. Однозначного мнения нет. Лучше выбирать и мыло и гель для душа в состав которых входят либо крем, либо увлажняющее молочко. Как правило, в наших кранах течет жесткая вода, от этого происходит раздражение кожи, в следствии чего кожа начинает сохнуть и шелушиться. С этим отлично справляются различные крема. Если нет возможности купить гель для душа или мыло с эффектом увлажнения, то после принятия душа можно воспользоваться увлажняющим маслом, молочком или кремом для тела. Но стоит отметить, что гель очищает кожу более нежно, нежели мыло. Мыло более глубоко проникает в поры кожи, но так же с легкостью смывается.

Как часто применяют мыло или гель для душа?
Не обязательно при каждом походе в душ пользоваться мыло-моющим средством. Это разрушает естественный кожный барьер. Достаточно применять их через раз. Конечно же это правило не относится к некоторым участкам тела, таким как ноги, кисти рук, половые органы, подмышки. Или же если какая то часть тела загрязнилась внешними факторами и без вспомогательных средств нет возможности полностью очистить кожу.

Какой должна быть вода в душе?

Вода должна быть комфортной температуры. Не стоит делать слишком горячую воду, так как повышенная температура воды вредна для кожи. Так же не стоит делать слишком холодную воду, так как это может привести к простуде и переохлаждению не только отдельных частей тела, но и организма в целом. Оптимальным вариантом окончания данной гигиенической процедуры будет - ополаскивание прохладной водой. А если закончить мытье контрастным душем, то это огромная польза для всего организма. Контрастный душ не только придает коже упругость и эластичность, а так же укрепляет сосуды и иммунитет всего организма.  Но стоит заметить, что привыкать к контрастному душу следует постепенно, чтобы не вызвать шок организма и не спровоцировать простудные заболевания.