Капуста тушеная с яблоками и курицей.

Нарезаное кубиками филе, обжаритьв кастрюле на растительном масле до румяной корочки. Морковь и яблоки натереть  крупно, на терке.
Лук нарезать мелкими кубиками, капусту нарезать тонкой соломкой.
В кастрюлю с курицей отправить все подготовленные овощи,посолить,поперчить,перемешать,убавить огонь до среднего.
Тушить накрыв крышкой ,30-35 минут, переодически помешивая.Принеобходимости можно добавить воды.

Водной порции 140 ккал.