Салатик с тыквой под соевым соусом.

1. Тыква 300 гр..
2. Листовой салат 1 пучок.
3. Красная луковица 1 шт.
4. Очищеные семечки (тыква,или подсолнух,или кунжут) 1 ст.л.
5. Соевый соус 1 ст.л.
6. Мед 1 ч. л.
7. Растительное масло.
8. Соль .
9. Перец черный молотый.

Тыкву нарезаную кубиками, три на три сантиметра, запечь 30 минут в духовке при 220*
Лук порезаный полукольцами, посолить, запрвить маслом, оставить на 10 минут.
Листья салата вымыть, обсушить, крупные порвать руками.
Выложить в салатник листья, лук, тыкву, посыпьте семечками.
Заправьте смесью соевого соуса,меда и масла.

В одной порции 56 ккал.

Категория:Новости кулинарии / Салаты / Овощные салаты Добавил domohozyaika 2017-1-14 Просмотров: 453