Куриные рулетики.

1. 1 кг.
2. 200 гр. замороженного шпината.
3. 200 гр. брынза.
4. 400 гр. помидоры.
5. Перец черный молотый.
6. Соль.
7. 2 ст. л. растительного масла.
8. Листья салата.

Шпинат необходимо разморозить заранее.Ожать жидкость.
Шпинат нарезать.
Брынзу размять, соединить со шпинатом, перемешать.
Филе нарезать на пластики толщиной в 1 см.
Отбить с двух сторон, посолить и поперчить.
Положить на край 1 ст. л. начинки,
сверху 1-2 кусочка помидоров,
свернуть в рулетик, закрепить зубочисткой.
Выложить рулетики в форму для запекания, смазанную маслом.
Запекать 20-25 минут при 200*
Подавать с зеленью и томатами.

в 100гр. 130 ккал.

Категория:Новости кулинарии / Вторые блюда / Блюда из птицы Добавил domohozyaika 2019-3-19 Просмотров: 305