Гречневая лапша с мясом и овощами.

Мясо вымыть,обсушить,нарезать тонкими полосками.
Сложить мясо в миску ,добавить по вкусу  сушеные майоран и базилик,
добавить 2 столовые ложки соевого соуса,перемешать,укрыть пищевой пленкой
 и оставить мариноваться в холодильник на 1 час.
Морковь вымыть,очистить,и нарезать соломкой.
Перец освободить от семян,вымыть,нарезать соломкой.
Брокколи нарезать соломкой.
Подготовленные овощи обжарить в сковороде на оливковом масле.
Выключить огонь,овощи оставить в сковороде.
Мясо обжарить отдельно ,до готовности на оливковом масле.
Гречневую лапшу отварить согласно инструкции к ней.
Откинуть на дуршлаг,дать стечь воде.
Переложить готовую лапшу в большую сковороду,
добавить мясо и обжаренные овощи,
Добавить 1,5 столовые ложки соевого соуса,смешанного с с томатной пастой и соусом чили.
Включить огонь под сковородой дать прогреться .
Огонь выключить ,дать постоять под крышкой 5 минут.
Подавать в теплом виде.

В 100 гр 190 ккал.