Когда лучше принимать душ?

Любителям долго нежиться под горячим душем лучше делать это вечером. Горячая вода расслабляет мышцы и немного снижает кровяное давление, расширяя кровеносные сосуды. В результате человек быстрее устает и должен крепче спать. Такой душ особенно хорош после напряженного рабочего дня.
Свеча в ванной комнате способствует хорошему сну
 Если выключить свет в ванной комнате и принимать душ при свечах, организм поддерживает распределение гормона сна мелатонина. Кроме того, вечерний душ полезен для тех, кому трудно вставать по утрам: они всегда дремлют в кровати до последней минуты. Если принять душ вечером, утром появится больше времени поваляться в постели.
Польза аллергикам от вечернего душа
 Люди, страдающие аллергией, должны купаться под душем в вечернее время. Потенциальные аллергены, такие как перхоть животных, пыльца и пыль, смываются с кожи и волос и не попадают в постель. Носовой душ перед сном может также уменьшить чихание и насморк. Кроме того, эксперты советуют аллергикам снимать уличную одежду вне спальни, чтобы не распространять попавшие на нее аллергены.
Сухая кожа? Теплый душ после ужина
 Сухая кожа также извлекает выгоду из вечернего душа. За ночь защитная мантия кожи может легко восстановиться: она не трется об узкую одежду на теле, а средства для ухода за кожей имеют достаточно времени, чтобы впитаться. Время перед сном также идеальное для бритья ног, подмышек, области половых органов или бороды. До следующего утра кожа успокоится, а покраснение пройдет.
Чистота без геля для душа
 При очень чувствительной и сухой коже лучше установить прохладную температуру воды, чтобы не напрягать кожу дополнительно. Иногда можно даже полностью отказаться от геля для душа: вода имеет эффект смывания и приносит свежесть, поэтому если человек потный, но не грязный, он может обойтись без специального очищения гелем. Достаточно ли этого, каждый решает для себя. Во всяком случае, отказ от геля не станет причиной заболевания.
 Кто предпочитает пену для душа, должен пользоваться мягкими продуктами. Менее агрессивные или раздражающие кожу ингредиенты не нарушают ее естественной функции.
Потеете по ночам – принимайте душ утром
 Кто часто потеет ночью, должен начинать день с утреннего душа. Он смывает пот, тем самым предотвращая образование запахов. Также если волосы быстро становятся жирными, стоит оценить преимущество утреннего душа. Ночные сальные и жировые отложения удаляются из кожи головы и волос, и волосы не выглядят плоскими сосульками.
Стартовать бодрым
 Кто хочет стимулировать кровообращение и собрать энергию для рабочего дня, желательно принимать душ утром. Температура воды при этом должна быть прохладной. Она стимулирует кровообращение и освежает тело и ум. Иногда под утренним душем возникают лучшие рационализаторские идеи и находится решение проблем.
Душ: чем больше, тем лучше?
 В какое время дня человеку лучше принимать душ – это вопрос индивидуальный. Но утром ли или вечером – для большинства душ ассоциируется с оздоровлением. Некоторые принимают душ даже дважды в день. Это можно делать только в исключительных случаях, чтобы не пересушить кожу. Если нарушить естественную защиту кожи, через нее легче могут попасть микробы. Дерматологи советуют для защиты кожи принимать душ не чаще одного раза каждые два-три дня.