Куриные грудки по-французски

Куриные грудки вымыть,обсушить,выдержать 20 минут.
Обжарить грудки на части растительного масла.
Лук очистить ,вымыть,нарезать мелкими кубиками.
Чеснок очистить измельчить.Обжарить лукс чесноком на растительном масле,добавить в сковороду,консервированные помидоры,рубленную зелень.
В 1 стакане воды развести кубик бульона и добавить в сковороду.
Довести смесь в сковороде до кипения.Рис промыть.добавить в сковороду,тушить помешивая 10 минут.
Добавить горошек,готовить 5 минут.Затем добавить обжаренное куриное филе,тушить до готовности.
За 2минуты до готовности положить лавровый лист.
При подаче оформить зеленью.

В 100 гр. 257 ккал.