Рагу овощное с мясом и рисом.

Лук нарезать кубиками ,обжарить до мягкости.
Положите кусочки мяса, готовьте в течении 10 минут, помешивая.
В 1 стакане кипятка развести томатную пасту.Влить к мясу.
Преремешать.Тушить на медленном огне 30 минут.
Добавьте фасоль,кусочки моркови, помидоров,перца,выдавите чеснок.
Посолите, поперчите по вкусу.
Тушить под крышкой на среднем огне 10 минут.
На гарнир отварите рис.

В 100 гр. 160-ккал.