Дары моря в ананасе.

Заранее разморозьте морской коктейль.
Обжарьте его на масле в течении 3-5 минут.
Посолите по вкусу, добавьте чеснок через пресс.
Рис промыть.Воде дать стеч.
В кастрюлю с толстым дном положите рис,добавьте сливочное масло.
Жарьте постоянно помешивая до тех пор пока исчезнет вся влага.
Влейте в рис 2 стакана кипятка.Посолите.Накройте крышкой.Огонь убавить на маленький.
Варите 15 минут.
Разрежьте ананас на две половинки.
Вырежьте мякоть и нарежьте ее на кусочки.
Соедините мякоть ананаса, рис, дары моря и кусочки перца.
Заполните "лодочки" из ананаса салатом.Посыпьте зеленью.
 
В 100 гр  130 ккал