Каша кукурузная с тыквой и грецкими орехами.

В кастрюлю всыпать кукурузную крупу,прогреть,помешивая 1-3 минуты.Выключить огонь.
В другой емкости довести до кипения молоко.Залить крупу кипящим молоком,
перемешать, закрыть крышкой и поставить набухать, в теплую духовку при 70-90* на 45 минут.
Попробовать,если мало, то еще на 10 минут.
Пока готовится каша,приготовьте тыкву.
Тыкву очистить,нарезать кубиками.В сковороде с разогретым сливочным маслом,обжарить тыкву до готовности.
Готовую кукурузную кашу смешать с готовой тыквой и медом,поставить на огонь,прогреть,выключить.
Дать настояться под крышкой 10-15 минут.При подаче присыпать кашу грецкими орехами.

В 100 гр 129 ккал.