Котлеты рисовые.

Картофель вымыть залить холодной водой,довести до кипения,варить 20 минут.
Воду слить остудить очистить от кожуру,натереть на средней терке.
Рис промыть,выложить в кастрюлю залить 2 стакана кипятка,варить 12 минут.Остудите.
1 луковицу очистить,вымыть,нарезать кубиками.
1 морковь очистить натереть на средней терке.
Обжарить на растительном масле до золотистого цвета,морковь и лук.
Соедините зажарку с картофелем и рисом.Перемешайте,Посолите и поперчите по вкусу.
Сформуйте котлеты и обжарьте на растительном масле.С обеих сторон до золотистой корочки.
1Лук очистить ,вымыть нарезать кубиками и обжарить в сковороде где жарились котлеты.
Всыпьте в сковороду муку,готовьте 1 минуту.,добавьте пасту,специи,сахар,чеснок и горячую воду.
Доведите до кипения.
Залете котлеты получившимся соусом,тушите на маленьком огне 10 минут.

В 100 гр 125 ккал.