Филе курицы с томатным соусом

Соедините кефир,куркуму,3 зубка чеснока через пресс,соль и перец.
Залейте маринадом кусочки филе.Уберите в прохладное место на 3 часа.
Ошпарьте помидоры,удалите кожицу.Мякоть измельчить в блендере с луком и чесноком.Добавьте сахар и масло.
Соус доведите до кипения.Убавьте огонь.Тушите под крышкой  45 минут,помешивая чтобы не подгорело.Остудите.
Курицу выложите в форму,смазанную маслом.Запекайте 30 минут при 180*
Подавайте курицу с соусом и зеленью.



В 100 гр. -65 ккал