Спать голым, по мнению американских докторов, полезно.

Большинство из нас привыкли спать в футболках или пижамах в холодное время года и раздеваться до нижнего белья в жару. Однако трусы и лифчики отрицательным образом влияют на здоровье, сообщают исследователи. Это относится не только к представительницам слабого пола, но и к мужчинам. Сильный пол даже рискует потерять способность к оплодотворению, если будет спать в нижнем белье.

 Ночью мы не замечаем, как потеем, а нижнее белье способствует этому еще больше, вызывая раздражение кожи и опрелости. Все это может повлечь за собой развитие различных инфекционных кожных заболеваний. В этом случае не спасет даже специальное нижнее белье, частично впитывающее влагу. Тесные трусы, по мнению врачей, мужчины вообще должны выбросить из своего гардероба. Это связано с тем, что они перегревают яички, а из-за этого ухудшается качество спермы.

 Специалисты рекомендуют пожилым и молодым женщинам, как и всем мужчинам, спать совершенно голыми. Тело, освобожденное от одежды, лучше дышит, не перегревается, что помогает естественным образом снизить давление и лучше отдохнуть за ночь. В холодное время года рекомендуют укрываться одеялами, которые хорошо отводят влагу. Ведь порой ночью тело терят с потом гораздо больше жидкости чем днем. В связи с этим, рекомендованно не заправлять постель хотябы раз в 3 дня, чтобы просушить матрас и постельное белье.

В летний период времени необходимо позаботиться об устранении различных кровососущих паразитов. Это может быть как сетка на окнах и дверях, так и использование различных фумигаторов или спреев от комаров и прочих насекомых. Ведь запах пота их и привлекает, а когда тело полностью обнажено, то и мест для укусов может быть множество.

 Если вам по какой-либо причине не удается спать без нижнего белья, то купите легкую, свободную и уютную пижаму. Главное, не давать своему телу сильно перегреваться или охлаждаться, и ваш ночной отдых будет максимально комфортным.